为什么讲适度的饥饿会促进孩子长高这样的说法合理吗

为什么讲适度的饥饿会促进孩子长高这样的说法合理吗

老人总说要想小孩长得好不要吃太饱，适当饿一饿会长得更高，这样的说法合理吗？难道不是因为以前年代太穷才会有这样的想法吗

从理论上来讲，适度的饥饿确实能够促进孩子的生长发育。当孩子有点饥饿感时，胰岛素功能是活跃的，可以反向**生长激素的释放。

但值得注意的是：这里强调的是适度饥饿感，并不是让孩子饿到营养不足，孩子成长过程中，需要食物的营养物质支持，只是每个孩子消化吸收能力不同，我们需要留心观察孩子，才知道什么样的食物和量是适合自己孩子，也不要盲目以别人家孩子为标准，顶多是参考。

较后对于孩子的身高，遗传是一部分，但后天的习惯也不可忽视。所以我们一定要让孩子养成一个好习惯。营养均衡，不挑食，合理的运动等等都是有早于长高的。